Nuevos bolsos de Desigual
La nueva colección de bolsos de Desigual tiene un 15% de descuento del 7 al 21 de Mayo en todas sus tiendas, excepto outlets.



Hay bolsos para todos los gustos, no dejes pasar esta oportunidad. ¿Cuál te gusta más?
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Anna Vega
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Explicación de los ejercicios:
1.- Parada frente a una pared, con piernas juntas y brazos extendidos al frente del cuerpo.
Comenzando con la pierna derecha, llevamos dicha pierna extendida hacia atrás, sin flexionar la rodilla y elevando el talón lo más alto posible, manteniendo siempre los brazos extendidos hacia delante a la altura de los hombros.
Este movimiento atrás y adelante lo tendrás que hacer lentamente y a un ritmo constante.
Lo ideal es realizar 3 series de 20 repeticiones con cada pierna, realizando una pausa de 1 minuto entre cada serie.
2.- En el piso, sobre una colchoneta, colocarse en posición de cuadrúpedo (o sea en posición de 4 patas o como se dice comúnmente como un perrito), con la columna en forma recta y horizontal, elevamos el talón por encima del cuerpo, efectuando movimientos de ascenso y descenso y manteniendo el talón siempre por encima de la línea recta del cuerpo.
Este movimiento arriba y abajo también se debe hacer lentamente y a un ritmo constante. Lo ideal es realizar 3 series de 20 repeticiones con cada pierna, realizando una pausa de 1 minuto entre cada serie.
Venga chicas, ¡a mover el body!
[Fuente]
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Mayo es por excelencia el mes de las comuniones, y ello conlleva un convite en toda regla. Te voy a dar un truco para evitar la pesadez de estómago y la tradicional resaca característica de algunas mañanas de domingo.
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